w miejscu

[...] z przodu. wypróbuje zaczynać trening od maszyny a potem sztanga mniejszym ciążarem. mam też jedno pytanie ale nie będe zakładał nowego wątku. dlaczego masa ciała mi stoi w miejscu a obwody rosną? myślałem że pale tłuszcz a w to miejsce idzie mięsień ale obwody brzucha czy tyłka nie spadają a ud, klatki, bicepsa rosną. dlaczego tak jest? [...]

to ze robiles 50 pompek to nie znaczy ze dotarlbys do 100, zrozum to ze plan jest zle ulozony, jest w nim zbyt malo czasu na regeneracje przez co z czasem sie zatrzymujesz w miejscu a potem nawet spadasz. Ok, Ok, naprawdę nie mam ochoty na takie zażarte dyskusje. Rozumiem o co Ci chodzi ;-) Ale to że od 10 pompek, podskoczyłem do 50 to jednak [...]

[...] Nie ma tam wielu mikro, a nawet makroelementów, które dostarcza się z innych produktów. Po dłuższym czasie takiej diety w końcu motywacja spadłaby do 0 i wyniki stanęłyby w miejscu. Sylwetki, jak te ze zdjęcia uzyskuje się (w aspekcie diety oczywiście), poprzez dostarczenia organizmowi niezbędnych składników z szerokiego spektrum, sytości, [...]

[...] - nie bedziemy dublowac cwiczen, i tak bedziesz miala zakwasy na tylku. Mozesz dodac unoszenia tulowia w opadzie/na podlodze. Tzw grzebity, wiesz ocb? Pamietaj ze wykroki chodzone a nie w miejscu. Jak bedzie za lekko wtedy bierzesz hantelki. Sztanga do przysiadow obciazniki sobie odpusc, zaklocaja naturalne ruchy i w ogole sa przereklamowane

Wracając do pytania ja bym nic nie robił... poczekaj jeszcze tydzień, jak waga będzie stała w miejscu to zwiększysz deficyt o 10% obecnego zapotrzebowania kalorycznego, takie imprezowe objadanie się ma niewiele wspólnego z zabiegami rozkręcającymi metabolizm...

Mnie tak samo to trapi Ciągle czuje niedosyt. Jak rosne to zamiast się cieszyc to wkurzam się że za wolno A jak stoje w miejscu to sie wkurzam i myśle o sobie ze jestem łamagą Choc cwicze bardzo ciężko zawsze mam niedosyt Tak samo z wyciskaniem kiedyś marzyłem żeby wycisnąc 80kg Wycisnąłem i stwierdziłem że to bardzo mało Potem 100kg wycisnąłem i [...]

Musisz świadomie się odżywiać i widzieć ile tych kalorii dziennie zjadasz w innym przypadku będziesz stał w miejscu.

Nie musisz brac sosu czosnkowego.. U mnie spory wybor i razcej nie jadlem w miejscu gdzie by mi nie smakowal Wlasciwie to u mnie pelno miejsc z kebabami,ale jak juz jadam to mam raczej 1 miejsce, gdzie kebaby sa MmMm Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-13 13:21:07

j/w ciekawe jak by to wyglądało jak w 2 miechy przytył byś z 5 kg a potem tracił to na rzeźbie pewnie stał byś w miejscu pozdro

A ja myślę, że nie stał by w miejscu. Bo przecież w redukcji nie o to chodzi, żeby palić mięsień tylko tłuszcz P.Z.D.R

Bazelak wystapi w dwoch walkach K1 w tym roku, i co powiesz, jesli rozlozy przeciwnikow brutalnym KO? Ja w takim wypadku spytam ile im zapłaciłeś za stanie w miejscu przez 5 minut i kto Ci pozwolił wnieść bejsbola do ringu... Jeszcze Ci się trolowanie nie znudziło Kamil ?

Czyli z tatuażem w miejscu nie widocznym tak jak ja chce na łopatce będe mógł normalnie próbować w przysłości do takich jednostek jak np,GROM nie będzie to przeszkodą ?

Ok jest, teraz obserwuj wagę, jak będzie stała w miejscu to obcinaj z węgli. Chociaż z tego drugiego posiłku możesz te węgle wywalić, daj tylko do I posiłku + przed i po treningu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-04 20:30:17

Trening owszem jest jak najbardziej poprawny,regenracja jest,dieta jest,alkochol odzlony na bok szlugi rzucone ! a klatka dalej stoji w miejscu dlatego mysle ze przy moim 1 cyklu na kretce powinno doojsc sily do 95-100kg przy nowym planie treningowym na sile juz nie na mase... ok masz tu moj plan.. dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie [...]

[...] i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). - Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie skip A i B (raz kolana wysoko a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak [...]

[...] i mialem kolegow co trenowalo kilka innych wiec chyba wiem co dobre? jak zaczynalem trenowac - dostawalem od nich - pozniej sie role odmienily :) wydawalo sie mi ze stali w miejscu a ja ich dogonilem i przegonilem:) Nagle oni, doswiadczeni umiejacy wiecej, majacy wieksze mozliwosci fizyczne albo unikali walki albo mieli wieksze ze mna [...]

[...] mnie interesujące walki były by takie - a nie jak masz nik Aerts to ktos ci w dupe będzie wchodził na temat tego zawodnika. I nie oceniaj kogos czy ma pojęcie czy nie, na temat walk, bo widze że sam stoisz w miejscu w tym temacie .............. think twice before you do or write something Zmieniony przez - Impostor w dniu 2003-11-27 22:07:05

zolo333- co to ma wspolnego z tematem? na priva mu pisz a nie tutaj, nikt tego nie bedzie czytal. Do autora: idz do lekarza i zrob skan w miejscu gdzie Ci strzelilo, moze byc cos wiecej niz naczynko krwionosne. Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2013-03-17 15:41:07

5 dzien cyklu,waga stoi w miejscu ale miesnie wydaja sie pelniejsze,czuje ze sa lepiej spiete.Podnioslo mi sie cisnienie,dzisiaj rano mierzylem i mam 143/90,znowu mam problemy ze snem,czesto sie budze.W dzien mam stany ze czuje sie strasznie ospaly albo pobudzony i nie wiem czego to jest wynikiem bo problemy ze snem wczesniej mialem na cyklach ale [...]

na tej diecie to nawet swojej wagi nie utrzymasz,nie mówiąc o przybraniu masy.Wogóle coto za obiad,kanapka z mięsem....No chyba że warzysz 35kg,to wage powinieneś utrzymać.A pozatym poco robisz diete jak chcesz trzymac wage w miejscu?? Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2004-12-25 13:17:42